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2007年1月21日 (日)

2007.1.21

18日の筋トレ。

 腹筋 50回。

 腕立て 10回ⅹ2セット。

 背筋 10回ⅹ2セット。

 

一昨日の筋トレ。

 腹筋 50回。

 

昨日の筋トレ。

 腹筋 30回。

 

本日の筋トレ。

 腹筋 50回。

 腕立て 10回ⅹ2セット。

 背筋 10回ⅹ2セット。

 

体重 61.5キロ(夕食後)。

ご飯の量を節制すべきか?(悩)

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